Początek roku pod presją. Jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze i uniknąć pułapki uzależnień?
Styczeń to czas postanowień, obietnic i noworocznych resetów. Jednak dla wielu osób te plany zdążyły się już rozsypać. » Czytaj dalej
Odpoczynek to nie luksus, to konieczność
Czas na wolne od presji i fajerwerków. Dziś (21.10) obchodzimy Międzynarodowy Dzień Odpoczynku od Świętowania.
To okazja, by zwolnić tempo i cieszyć się chwilą wytchnienia po wszystkich dotychczasowych zabawach. » Czytaj dalej
Święta pod presją. Jak grudniowa magia zamienia się w chaos?
Przedświąteczna gorączka owładnęła już część Polaków. Jak nie dać się presji i przeżyć grudzień z uśmiechem?
Kartki z kalendarza nie kłamią- jest coraz bliżej do Świąt Bożego Narodzenia. » Czytaj dalej