Fot. Freepik
Czas na wolne od presji i fajerwerków. Dziś (21.10) obchodzimy Międzynarodowy Dzień Odpoczynku od Świętowania.
To okazja, by zwolnić tempo i cieszyć się chwilą wytchnienia po wszystkich dotychczasowych zabawach. W końcu nawet najbardziej zapaleni imprezowicze potrzebują momentu na regenerację sił, czy to poprzez leniuchowanie w domu lub skupienie się na pracy.
„Największe wyzwanie dzisiejszych czasów to dać sobie prawo, żeby niczego nie gonić.”- mówi Monika Machlowska, trener odporności psychicznej w znanycoach.pl.
Pamiętajmy, że odpoczynek to nie nagroda, lecz niezbędny element dbania o siebie. Zatem dziś najlepszym planem może być zwyczajnie brak planu.
