„Siła Narodu- Sport dla Obronności” to projekt mający na celu zorganizowanie cyklu aktywności sportowych oraz warsztatów edukacyjnych w Lublinie, które integrują społeczność lokalną poprzez aktywność fizyczną oraz podnoszenie świadomości na temat roli i znaczenia Polski w NATO.
Projekt „Siła Narodu- Sport dla Obronności” obejmuje realizację cyklu zajęć sportowych i warsztatów historycznych, które będą dostępne dla mieszkańców Lublina w różnym wieku i o różnych umiejętnościach. Zajęcia będą obejmować różnorodne formy aktywności, takie jak biegi, sporty walki, strzelectwo, a także zajęcia ogólnorozwojowe i kondycyjne. Cykl zajęć sportowych rozpocznie się 1 października 2024 r. i potrwa przez cały miesiąc, do 30 października 2024 r.
Podczas tych zajęć, uczestnicy będą mieli okazję uczestniczyć w różnorodnych formach aktywności fizycznej, dostosowanych do ich wieku, umiejętności i preferencji. Zaplanowane działania będą realizowane w formie regularnych zajęć odbywających się w następujących blokach szkoleniowych:
- Zajęcia sportowe (1,5 h): zajęcia te skupią się na podnoszeniu wydolności uczestników, szczególnie przygotowując ich do testów sprawnościowych wymaganych w procesie rekrutacji do wojska. Dodatkowo, uczestnicy będą wykonywać treningi ogólnorozwojowe, które zawierają elementy gimnastyki, ćwiczeń siłowych, zwinnościowych, podciągania na drążku, pompki oraz skłony tułowia (tzw. brzuszki).
- Sporty walki (1,5 h): zajęcia będą obejmować techniki samoobrony, takie jak kopnięcia, ciosy i bloki, oraz treningi sztuk walki, z elementami między innymi judo i karate, koncentrując się na technikach ataku i obrony.
- Strzelectwo wirtualne (1,5 h): warsztaty z podstawowego posługiwania się bronią palną, z naciskiem na bezpieczne i odpowiedzialne korzystanie z broni. Uczestnicy będą również brać udział w wirtualnych treningach strzeleckich na strzelnicy, które pozwolą im doskonalić celność i technikę strzału.
- Warsztaty o NATO (4 h wykładów) w trakcie trwania zajęć (październik 2024 r.): organizacja prezentacji i wykładów przez specjalistę na temat historii i roli Polski w NATO, dla uczestników projektu. Każda sesja zajęć zostanie starannie zaplanowana i przeprowadzona przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy dostosowują intensywność i trudność treningów do indywidualnych potrzeb uczestników. W ten sposób zapewnimy, że każdy będzie mógł znaleźć formę aktywności fizycznej, która mu najbardziej odpowiada, oraz rozwijać swoje umiejętności w atmosferze wsparcia i motywacji
