Źródło: pixabay.co7
Czy wakacje to w istocie czas resetu i odpoczynku od codzienności? Coraz częściej wracamy z urlopów zmęczeni i pragniemy wolnego.
Problem dotyczy głównie rodziców, którzy przez dwa miesiące muszą zapewnić odpowiednią opiekę swoim pociechom, także podczas wyjazdów. Jednak kłopot nie omija osób niemających dzieci. Podczas urlopu nie potrafią zapomnieć o pracy i odpoczywają w nie do końca odpowiedni sposób.
– mówi Anna Turowska, trenerka mentalna.
Ważne jest, aby przed wyjazdem odpowiednio się przygotować. Kluczowa jest rozmowa z najbliższymi i podział obowiązków, zaplanowanie dnia przed i po wyjeździe oraz odpoczywanie w taki sposób, który jest dla nas najlepszy.
Leave a Reply