fot. pixabay
Przesadna słodycz może prowadzić do problemów sercowych. Światowy Dzień Walki z Cukrzycą przypomina nam, że ta kolejność dotyczy nie tylko miłosnych rozterek.
415 mln – tylu ludzi na świecie ma problemy zdrowotne wynikające z podwyższonego poziomu glukozy we krwi. W Polsce na cukrzycę cierpi co 10. osoba. Istnieją 2 typy tej choroby, a jednego z nich możemy starać się uniknąć. Aby jej zapobiegać, lekarze radzą utrzymywać prawidłową masę ciała. Pomoże w tym uprawianie sportu i zbilansowana dieta. Wg naukowców warto ograniczać spożycie produktów bogatych w cukry i tłuszcze, m.in. słodyczy, białego pieczywa, żółtego sera i tłustych mięs.
Lekarze zachęcają do regularnego badania się w kierunku cukrzycy. Jak twierdzą, osoby powyżej 45. roku życia i znajdujące się w grupie ryzyka powinny sprawdzać swój stan zdrowia przynajmniej raz na 3 lata.
