Lublinianie poznają japoński sekret na długowieczność. UMCS zachęca do aktywnego świętowania Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu.
Wskazaną metodę biegania opracował w Japonii prof. Hiroaki Tanaki i jak nazwa sugeruje, polega ona na truchtaniu w bardzo powolnym tempie. Jest to sport, który można uprawiać niezależnie od wieku oraz kondycji. Według badań biegając w tym stylu możemy zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym tj. otyłość albo cukrzyca.
W technice slow joggingu występuje kilka podstawowych zasad – tłumaczy certyfikowana instruktorka slow joggingu Aneta Majduszka.
Aby spopularyzować tę formę aktywności Stowarzyszenie „Slow Jogging Polska” organizuje bieg w Ogrodzie Botanicznym UMCS. Wydarzenie odbędzie się w najbliższą sobotę o godzinie 9:45.
Zobacz też: Na UMCS powstanie punkt szczepień
