Od kilku lat widzimy stale rosnący trend chodzenia na siłownię, a z nim zwiększone zainteresowanie trójbojem siłowym. Jest to dyscyplina sportowa, która składa się na trzy główne boje: przysiad, wyciskanie leżąc na ławce, a także martwy ciąg, czyli podstawę ćwiczeń siłowych. » Czytaj dalej

