źródło: pixabay.com
Fundacja Sempre a Frente zaprasza lubelską młodzież na warsztaty zatytułowane „Sztuka relaksu”.
Szkolenie będzie poświęcone temu jak skutecznie radzić sobie ze stresem przy zastosowaniu dostępnych dla każdego metod. W programie znajdą się: techniki uważności, fokusowania polegającego na świadomym wsłuchiwaniu się w potrzeby ciała, muzykoterapia aktywna i receptywna. Spotkanie odbędzie się 7 października o godz. 17 w SPILNIE zlokalizowanym przy ul. Kazimierza Wielkiego w Lublinie. Udział w akcji jest bezpłatny, ale obowiązują wcześniejsze zapisy. Link do formularza znajdziecie tutaj.
