Można śmiać się do rozpuku i przez łzy albo szyderczo i złowrogo, ale najlepiej robić to od serca. W Lublinie działa Klub Jogi Śmiechu. Endorfinacja to pierwsze takie miejsce na mapie stolicy województwa.
Śmiechoterapia ma wywołać u praktykujących radość i redukcje stresu, ale przede wszystkim pozwolić na zwiększenie świadomości własnych emocji i poznanie swojego ciała. Stosuje się ją także jako narzędzie rozwoju osobistego.
- wyjaśnia gość Porannej Rozmowy, instruktor jogi śmiechu Stefan Janicki i tłumaczy, w jaki sposób śmiech wpływa na ludzkie ciało:
Zajęcia w ramach Endorfinacji odbywają się w co drugą sobotę o godzinie 13:30 w klubie sportowym CrossFit Lublin. Więcej informacji na temat zajęć możecie znaleźć na facebookowym fanpage’u inicjatywy pod adresem: Endorfinacja-Klub Jogi Śmiechu
Pełna rozmowa dostępna poniżej:
