Otyłość może przybrać rozmiary epidemii – alarmują lekarze. Dlatego odchudzanie warto zacząć już dziś. Właśnie obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Jest to problem, który dotyczy ponad połowy Polaków.
– Otyłość jest przyczyną śmiertelnych chorób – mówi Konrad Gaca, specjalista żywieniowy i Trener Klasy Master PROPTA.
[Nadwaga czy otyłość, są bezpośrednią przyczyną bardzo poważnych chorób, takie jak choroby sercowo-naczyniowe, m.in. zawał, udar, miażdżyca. Te właśnie choroby są na pierwszym miejscu pod kątem zgonów w Polsce.]
Aby uniknąć tych problemów, należy jeść od 4 do 5 posiłków dziennie. – Najważniejsze jest śniadanie – dodaje Gaca
[Nigdy nie omijajcie śniadania. Jest to ważne, nie tylko dla zachowania sylwetki fit, ale jest to niezwykle istotne dla waszego funkcjonowania, żeby organizm był odpowiednio ustawiony pod kątem energetycznym, pod kątem koncentracji. Ten posiłek jest najważniejszy.]
Światowy Dzień Walki z otyłością jest obchodzony od 4 lat.
Urszula Chołyk
Gaca bujaj sie
Co tomek? Pewnie grubiutki jesteś ;).
No to skoro tak to zacznij słuchać tak ludzie jak Gaca jak nie chcesz po szpitalach chodzić. Gość wie co mówi.