Ucieczka do świata wirtualnego często spowodowana jest poczuciem samotności, które próbujemy zagłuszyć relacjami internetowymi. Uzależnienie od technologii jest jednym z powszechniejszych zaburzeń dzisiejszych czasów.
Charakteryzuje się ono ciągłą chęcią dostarczania sobie bodźców za pomocą smartfonów i innych urządzeń. Zbyt częste zaglądanie w ekran wpływa na z nasze relacje międzyludzkie i stosunek do pracy. Nie jest również obojętne dla mózgu. Powoduje ciągłe wyrzuty dopaminy i zaburza gospodarkę hormonalną. Najbardziej narażeni na ten typ uzależnienia są najmłodsi.
- Wszystkie uzależnienia charakteryzują te same kryteria diagnostyczne – podkreśla Katarzyna Walczewska, psychoterapeutka uzależnień i pedagożka resocjalizacyjna.
Należy pamiętać o regularnym kontakcie ze światem rzeczywistym. W związku z „epidemią samotności” warto zadbać o nawiązywanie relacji na żywo.
Całej rozmowy wysłuchacie tu:
