Jak radzić sobie z Blue Monday

fot.: unsplash.com

Trzeci poniedziałek stycznia określany jest jako wyjątkowo nieszczęśliwy dzień. Dziś przypada Blue Monday.

Termin ten wprowadził brytyjski psycholog z Cardiff University. Datę wyznaczył za pomocą wzoru matematycznego, uwzględniając pogodę, czynniki psychiczne oraz ekonomiczne.

Co dodatkowo może wpływać na nasze negatywne samopoczucie mówi psycholog Dorota Kaczmarkowska:

Dorota Kaczmarkowska

Należy pamiętać także, że w razie potrzeby są osoby, które chcą i mogą nam pomóc.

Dorota Kaczmarkowska

  • dodaje Kaczmarkowska.

Telefoniczne dyżury online oferują takie instytucje jak Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu oraz telefon zaufania dla dzieci i młodzieży. Numery kontaktowe znajdziecie poniżej:

800 70 2222 – całodobowe Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie,

116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.

Share Button
Opublikowano w Aktualności, Wydarzenia