Trzeci poniedziałek stycznia określany jest jako wyjątkowo nieszczęśliwy dzień. Dziś przypada Blue Monday.
Termin ten wprowadził brytyjski psycholog z Cardiff University. Datę wyznaczył za pomocą wzoru matematycznego, uwzględniając pogodę, czynniki psychiczne oraz ekonomiczne.
Co dodatkowo może wpływać na nasze negatywne samopoczucie mówi psycholog Dorota Kaczmarkowska:
Należy pamiętać także, że w razie potrzeby są osoby, które chcą i mogą nam pomóc.
- dodaje Kaczmarkowska.
Telefoniczne dyżury online oferują takie instytucje jak Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu oraz telefon zaufania dla dzieci i młodzieży. Numery kontaktowe znajdziecie poniżej:
800 70 2222 – całodobowe Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie,
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.