fot. Unsplash
Zimą częściej zostajemy w domu, a to powoduje, że coraz bardziej czujemy się samotni. Dlaczego dotyk jest tak ważny w życiu człowieka?
Najwięcej oksytocyny, zwanej hormonem szczęścia, wydziela się gdy przytulamy inną osobę. Amerykańska psychoterapeutka Virginia Satir twierdzi, że dla pełnego zadowolenia trzeba doświadczyć co najmniej 10 uścisków na dobę.
O powodach samotności w życiu codziennym mówi trener mentalny Jakub B. Bączek:
Ekspert również dodaje, że warto być szczególnie uważnym w okresie coraz większego rozwoju AI. Trzeba przede wszystkim dbać o własne zdrowie psychiczne i częściej przytulać bliskie osoby.
Halina Kundelska
