Wigilijny stół pełen pokus. Jak nie pęknąć z przejedzenia przy kolejnym kawałku sernika?
Dwanaście tyle potraw zgodnie z tradycją powinno pojawić się na świątecznym stole. W trakcie kolacji nie trudno popaść w pułapkę nadmiernego jedzenia, które może skończyć się ciężkością, wzdęciami i ogólnym dyskomfortem.
Część osób w Wigilię decyduje się na post– zauważa dietetyczka Oliwia Poniatowska
Zdaniem ekspertki, powinniśmy m.in. powoli delektować się jedzeniem, aby się zbytnio nie przejeść. Warto udać się także na spacer, gdyż wielogodzinne siedzenie nie sprzyja prawidłowej pracy układu pokarmowego.
