Siedzący tryb życia, brak ruchu, spędzanie całego dnia przed ekranem komputera – to często nasza rzeczywistość. Podczas Porannej Rozmowy Radia Centrum próbowaliśmy odpowiedzieć na pytanie: czy siedzenie to nowe palenie?
Od dawna wiemy, że palenie jest szkodliwe – i mimo tego, część społeczeństwa nie wyobraża sobie dnia bez dymu z papierosa. Nie do końca jesteśmy świadomi szkodliwości siedzenia. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), siedzący tryb życia jest na czwartym miejscu listy przyczyn zgonów, których można było uniknąć. Siedzenie zabija więcej ludzi niż HIV i jest bardziej niebezpieczne niż sporty ekstremalne. Siedzący tryb życia jaki prowadzimy nie sprzyja naszemu zdrowiu. W porównaniu do naszych przodków mamy mało ruchu, często wybieramy wygodę, nawet na siłownię jeździmy samochodem! Żniwo zbiera również sposób jaki pracujemy.
Jak przeciwdziałać negatywnym skutkom siedzenia? Tego dowiecie się z poniższej rozmowy:
Więcej informacji znajdziesz tutaj: www.fizjox.com.
