Źródło: pixabay.com
Już jutro tłusty czwartek który nie musi być taki tłusty. Da się świętować go zdrowo i równie pysznie!
Tego dnia dominują oblane lukrem pączki z rozmaitymi nadzieniami czy faworki obsypane cukrem pudrem. Jednak dla osób dbających o linię lub nie chcących się przejadać niezliczoną ilością kalorii istnieją przepisy na dietetyczne przysmaki na tłusty czwartek.
„W domowych przepisach na pączki dominuje mąka pszenna którą można zastąpić pełnoziarnistą np. orkiszową. Jest ona mniej kaloryczna oraz ma więcej witamin oraz błonnika” -mówi dietetyk, dr. Paulina Iwaniak
Pozwoli nam to na zmniejszenie kaloryczności nawet o połowę. Doskonałą alternatywą dla tłustych pączków mogą być mufinki lub gofry z dodatkiem gorzkiej czekolady lub świeżych owoców. Nie wymagają one smażenia przez co są mniej kaloryczne.
Leave a Reply