Fot. Freepik
Święta są stresującym okresem dla Polaków. Jak radzić sobie z tą presją?
Większości z nas okres Bożonarodzeniowy kojarzy się z czasem spędzonym z rodziną, odpoczynkiem i podtrzymywaniem tradycji. Jednak dla wielu z nas świąteczną aurę przyćmiewa proces przygotowań.
Według badań przeprowadzonych przez Grupę Inco, Polacy zapytani „Czego najbardziej nie lubią w związku ze Świętami Bożego Narodzenia i Nowym Rokiem?” wskazali na tłumy w sklepach, świąteczne porządki i kupowanie prezentów.
Sylwia Bartczak– mówi Sylwia M. Bartczak, psycholożka enel-med.
Aby uniknąć kłótni warto pomyśleć o podziale obowiązków już na etapie planowania świąt. Warto także wspólne gotowanie potraktować jako element rodzinnej integracji, a nie wyścig z czasem.
Julia Kosik
