W kraju czy za granicą, odpoczywanie czy zwiedzanie? Takich przedurlopowych dylematów można by wymienić wiele. Jednak decydując gdzie wybierzemy się na wakacyjny wypoczynek powinniśmy pomyśleć o naszym zdrowiu.
Morski klimat może być lekarstwem dla osób cierpiących przede wszystkim na schorzenia dróg oddechowych – przekonuje doktor Lucyna Bojarska – Bryzek z Poradni Podstawowej Opieki Zdrowotnej.
– Nad morze powinno się jechać przede wszystkim ze schorzeniami przeziębieniowymi, gardła, górnych dróg oddechowych oraz jeśli jest stwierdzona np. niedoczynność tarczycy.
A to ze względu na dużą zawartość jodu w nadmorskim powietrzu.
Kto w takim razie powinien wybrać wypoczynek w górach?
– Najczęściej jeżeli ktoś ma schorzenia układu narządu ruchu, stawy na przykład czy tez cukrzyca. Tam pomogą nam powolne spacerki. Z kolei z problemami z układem krążenia w góry nie powinno się wyjeżdżać. – tłumaczy Bojarska.
Oprócz klimatu istotny wpływ na nasze samopoczucie ma również pogoda. Należy pamiętać, ze upał nie sprzyja nikomu. W godzinach między 11:00 a 14:00 nie zaleca się przebywania w pełnym słońcu, ponieważ wtedy promieniowanie UV jest najbardziej szkodliwe.
