Trzy miesiące wolnego od uczelni. Podczas gdy uczniowie są już na półmetku wakacji, studenci wciąż mają jeszcze 60 dni odpoczynku. Wypady w góry, nad jezioro czy morze, a także liczne festiwale – okazji do imprezowania jest mnóstwo.
Porządny posiłek przed imprezą to podstawa – przekonuje Jakub Spałek z Koła Młodych Medyków Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.
– Warto pomyśleć o tym wcześniej, a przede wszystkim dobrze zjeść. Posiłek powinien być bogaty w tłuszcze, a wtedy alkohol będzie nam się lepiej wchłaniał.
Jeżeli jednak nie zadbaliśmy o odpowiednie napełnienie żołądka przed imprezą, istnieje kilka sposobów by złagodzić objawy „dnia następnego” – dodaje Spałek.
– Warto też zadbać o to, by pomieszczenie w którym śpimy było przewietrzone, by zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę tlenu.
Jednak najskuteczniejszą metodą walki z kacem jest po prostu – umiarkowane spożycie alkoholu.
