Afryka za oknem. Wszystko za sprawą fali upałów przetaczającej się przez nasz kraj. Temperatura w Lublinie przekroczy dziś trzydzieści kresek powyżej zera.
–Jeżeli chcemy dobrze przetrwać upały musimy pamiętać o kilku rzeczach – zauważa Alicja Ciechan, zastępca dyrektora Wojewódzkiego Pogotowia Ratunkowego w Lublinie.
Najważniejsze jest uzupełnianie płynów. Musimy pić zdecydowanie więcej wody mineralnej mogą to być też soki owocowe. Należy spożywać posiłki, ale lekkie, unikać alkoholu. Jeżeli wychodzimy na dwór musimy chronić własną głowę. Skórę filtrami ochronnymi. Stosować ubranie przewiewne.
Gdy zapomnimy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa musimy liczyć się z przykrymi konsekwencjami. Szczególnie uważać muszą dzieci i osoby starsze.
–Możemy dostać udaru słonecznego – dodaje lekarka
Będzie wiązał się z bólami głowy, często wymiotami. Jest to stan, wymaga leczenia szpitalnego. Osoby, które mają jakieś schorzenia: choroby układu nerwowego, układu krążenia. Powinny unikać wysiłku fizycznego i jak najmniej przebywać na bezpośrednim słońcu.
Dużym zagrożeniem dla naszego zdrowia są także zimne napoje oraz lody. Z powodu różnicy temperatur możemy się przeziębić.
Upały na Lubelszczyźnie mają potrwać jeszcze co najmniej dwa tygodnie.
