Źródło: freepik.com
Zimowe chłody uzasadniają dodatkowy kawałek ciasta? Sprawdziliśmy, czy mróz rzeczywiście podkręca apetyt.
Przekonanie, że chłodniejsze miesiące wymagają większego spożycia kalorii, od dawna funkcjonuje w społecznej świadomości.
Oczywiście ekspozycja na zimno prowadzi do zwiększonego spalania energii w celu utrzymania ciepła i mogłoby się wydawać, że ten efekt sprzyja redukcji masy ciała – tłumaczy dietetyczka Oliwia Poniatowska.
Kalorie
Jak podkreśla ekspertka, większość z nas w sezonie jesienno-zimowym nie podejmuje intensywnego wysiłku fizycznego, dlatego nie powinniśmy profilaktycznie zwiększać kaloryczności spożywanych pokarmów. Takie zachowanie może bowiem skutkować wzrostem masy ciała.
