Rozmówca – Dietetyk przy kawie
Nowy rok – nowi my, czyli o fenomenie nagłych zmian. Czy postanowienia noworoczne mają sens?
Nie od dziś wiadomo, że wszystko dookoła nas się zmienia. Również my po posumowaniu ostatnich dwunastu miesięcy odczuwamy potrzebę, by nad czymś popracować. Niestety, najczęściej poprzestajemy na słowach.
O sposoby, jak wytrwać w postanowieniach noworocznych, zapytaliśmy Macieja Pokarowskiego, znanego z podcastu Dietetyk Przy Kawie.
Należy pamiętać, aby do zmian podejść ze zrozumieniem siebie i własnych potrzeb. Opieką trzeba otoczyć nie tylko ciało, ale i mózg.
Mateusz Szałkowski
